HAZLO

Come más frutas y vegetales haran que tu cuerpo funcione mejor.




Haz ejercicio



Usa protector solar sobre todo si vives en un clima caliente o vas de vacaciones



Se positiva. Hay varios estudios que demuestran que las personas positivas son más felices y sanas que las personas negativas.




Ríete:Una buena carcajada es un mini ejercicio, disminuye el estrés y despierta céclulas naturales de defensa y los anticuerpos.




Ten una mascota en muchas ocasiones son la compañia perfecta



Entrega a la gente mas de lo que espera y hazlo alegremente





Cuando digas "te amo", hazlo sinceramente




Disfruta algún tiempo a solas




Lee mas libros y ve menos televisión



Y trata de ESTAR BIEN Y VIVIR BIEN TODOS LOS DIAS......