Autoexamen de los senos

El cáncer de los senos se ha incrementado mucho y todas las medidas que se lleven a cabo estarán justificadas cuando se trata de limitar el grave daño que produce este tumor maligno. Es por eso que todas las mujeres, incluso las más jóvenes, deben conocer las diferentes técnicas del autoexamen, de hecho sería muy provechoso que toda mujer se acostumbre a realizar el estudio a partir de su primera menstruación y, por supuesto, que lo siga practicando.

El autoexamen de los senos es una técnica diseñada para la detección de anormalidades en la glándula mamaria.

Te invito a realizarte el autoexamen, recuerda es mejor prevenir que curar.

A continuacion se presentan algunas teinicas para practicarlo:

El cáncer de mama se localiza con mayor frecuencia en el cuadrante superior externo, seguido de la localización a nivel de la areola y el pezón.



Esquema de localización de las cadenas ganglionares de la glándula mamaria.



Coloque la mano derecha en la nuca.
Con la mano izquierda explore el seno derecho con los dedos extendidos.
Realice lo mismo con el seno izquierdo.




La exploración se debe realizar presionando suavemente sin provocar molestia.
Busque si tiene alguna(s) "bolitas" o "endurecimientos".




Al llegar al pezón se debe de presionar suavemente con el dedo pulgar y el dedo índice, para observar si hay o no salida de secreción.




El siguiente paso es acostarse y colocar una almohada bajo su hombro, y examinarse como lo hizo estando de pie.




Cuando se está bañando, y aprovechando la facilidad que da el jabón para deslizar los dedos, se puede realizar la autoexploración con cualquiera de los métodos descritos en las imágenes anteriores.