• Tenga PENSAMIENTOS positivos, agradables y optimistas.
• Ame intensamente, a su pareja, hijos, amigos, mascota, la naturaleza, simplemente ámese a usted y a lo que lo rodea.
• Ocupe su tiempo en actividades que le permitan sentirse bien.
• Haga deporte o ejercicio físico, caminar, correr, andar en bici, hágalo de forma continua, el ejercicio hace que el cerebro produzca endorfinas, sustancias que nos producen alegría y vigor.
• Salir con amigos, compartir tiempo con las personas queridas.
• No odiar ni malquerer a nadie. Si no tenemos amor para alguna persona, animal o planta, estamos rompiendo la cadena de amor del Padre Celestial.
• Dedique tiempo para consentirse, tome un baño relajante, escuche la música que más le guste, lea un buen libro, regálese algo que desea, en fin dese gusto.
• Tenga una actitud positiva.
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